Ớt Poblano sống hạt
other Foundation Foods · trên 100g
Ớt Poblano sống hạt cung cấp 0 kcal trên 100g, với 1.4 g protein, 0.2 g chất béo và 5.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (128 mg, 143% RDA), Vitamin B6 (0.309 mg, 24% RDA), Đồng (0.064 mg, 7% RDA), Mangan (0.148 mg, 6% RDA), Kali (192 mg, 6% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.1 g, 5% RDA) và Niacin (B3) (0.645 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
1.4g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
5.1g
Carbs
Protein 20.1%
Fat 6.5%
Carbs 73.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 1.4 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.191 | g | — |
| Carbohydrate | 5.1 | g | 4% |
| Nước | 92.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 128.4 | mg | 143% |
| Niacin (B3) | 0.645 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.309 | mg | 24% |