Thịt hải ly sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt hải ly sống cung cấp 146 kcal trên 100g, với 24.1 g protein, 4.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (6.9 mg, 86% RDA), Selen (27 mcg, 48% RDA), Phốt pho (237 mg, 34% RDA), Riboflavin (B2) (0.220 mg, 17% RDA), Niacin (B3) (1.9 mg, 12% RDA), Kali (348 mg, 10% RDA) và Magie (25 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
146kcal
Calo
24.1g
Protein
4.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 69.1%
Fat 30.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 146.0 | kcal | — |
| Protein | 24.1 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 4.8 | g | — |
| Nước | 71.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.0 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.220 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 1.9 | mg | 12% |