Bắp cải xanh sống
other Foundation Foods · trên 100g
Bắp cải xanh sống cung cấp 0 kcal trên 100g, với 1.0 g protein, 0.2 g chất béo và 6.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (59 mcg, 50% RDA), Vitamin C (40 mg, 45% RDA), Mangan (0.248 mg, 11% RDA), Vitamin B6 (0.138 mg, 11% RDA), Kali (207 mg, 6% RDA), Canxi (42 mg, 4% RDA) và Phốt pho (27 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
1.0g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
6.4g
Carbs
Protein 12.7%
Fat 5.7%
Carbs 81.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 0.961 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.228 | g | — |
| Carbohydrate | 6.4 | g | 5% |
| Nước | 91.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 40.3 | mg | 45% |
| Vitamin B6 | 0.138 | mg | 11% |
| Vitamin K | 59.4 | mcg | 50% |