Cá trích đóng hộp trong dầu ô liu
other Foundation Foods · trên 100g
Cá trích đóng hộp trong dầu ô liu cung cấp 0 kcal trên 100g, với 26.9 g protein, 9.9 g chất béo và 2.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (13 mcg, 527% RDA), Selen (48 mcg, 88% RDA), Magie (228 mg, 57% RDA), Sắt (2.7 mg, 34% RDA), Phốt pho (226 mg, 32% RDA), Đồng (0.235 mg, 26% RDA) và Canxi (240 mg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
26.9g
Protein
9.9g
Tổng chất béo
2.4g
Carbs
Protein 52.2%
Fat 43.2%
Carbs 4.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 26.9 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 9.9 | g | — |
| Carbohydrate | 2.4 | g | 2% |
| Nước | 44.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin B12 | 12.7 | mcg | 527% |