Gluten lúa mì thiết yếu
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Gluten lúa mì thiết yếu cung cấp 370 kcal trên 100g, với 75.2 g protein, 1.9 g chất béo và 13.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (40 mcg, 72% RDA), Sắt (5.2 mg, 65% RDA), Phốt pho (260 mg, 37% RDA), Đồng (0.182 mg, 20% RDA), Canxi (142 mg, 14% RDA), Kẽm (0.850 mg, 8% RDA) và Magie (25 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
370kcal
Calo
75.2g
Protein
1.9g
Tổng chất béo
13.8g
Carbs
Protein 80.6%
Fat 4.6%
Carbs 14.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 370.0 | kcal | — |
| Protein | 75.2 | g | 134% |
| Tổng Chất béo | 1.9 | g | — |
| Carbohydrate | 13.8 | g | 11% |
| Nước | 8.2 | g | — |