Thịt sư tử biển Steller

native-foods SR Legacy · trên 100g

Thịt sư tử biển Steller cung cấp 120 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 1.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (112 mcg, 203% RDA), Sắt (11 mg, 144% RDA), Đồng (0.527 mg, 59% RDA), Phốt pho (253 mg, 36% RDA), Kẽm (3.3 mg, 30% RDA), Kali (406 mg, 12% RDA) và Magie (22 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.

120kcal

Calo

25.9g

Protein

1.9g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 85.8%
Fat 14.2%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Năng lượng120.0kcal
Protein25.9g
46%
Tổng Chất béo1.9g
Nước71.2g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi6.0mg
1%
Sắt11.5mg
144%
Magie22.0mg
6%
Phốt pho253.0mg
36%
Kali406.0mg
12%
Natri62.0mg
Kẽm3.3mg
30%
Đồng0.527mg
59%
Mangan0.017mg
1%
Selen111.8mcg
203%