Gan sư tử biển Steller

native-foods SR Legacy · trên 100g

Gan sư tử biển Steller cung cấp 137 kcal trên 100g, với 22.9 g protein, 5.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (693 mcg, 1260% RDA), Đồng (1.9 mg, 210% RDA), Sắt (9.0 mg, 113% RDA), Phốt pho (396 mg, 57% RDA), Kẽm (4.1 mg, 37% RDA), Mangan (0.700 mg, 30% RDA) và Kali (291 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.

137kcal

Calo

22.9g

Protein

5.0g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 67.1%
Fat 32.9%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Năng lượng137.0kcal
Protein22.9g
41%
Tổng Chất béo5.0g
Nước71.3g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi6.0mg
1%
Sắt9.0mg
113%
Magie22.0mg
6%
Phốt pho396.0mg
57%
Kali291.0mg
9%
Natri88.0mg
Kẽm4.1mg
37%
Đồng1.9mg
210%
Mangan0.700mg
30%
Selen693.0mcg
1260%