Hạt lạc sống

Hạt lạc sống cung cấp 0 kcal trên 100g, với 23.2 g protein, 43.3 g chất béo và 26.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.7 mg, 73% RDA), Phốt pho (380 mg, 54% RDA), Đồng (0.460 mg, 51% RDA), Magie (180 mg, 45% RDA), Selen (18 mcg, 32% RDA), Kẽm (2.8 mg, 25% RDA) và Chất xơ thực phẩm (8.0 g, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.