Giăm bông thái lát nhà hàng

other Foundation Foods · trên 100g

Giăm bông thái lát nhà hàng cung cấp 121 kcal trên 100g, với 19.6 g protein, 3.7 g chất béo và 2.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (246 mg, 35% RDA), Kẽm (1.8 mg, 16% RDA), Kali (484 mg, 14% RDA), Sắt (0.860 mg, 11% RDA), Magie (20 mg, 5% RDA), Đồng (0.041 mg, 5% RDA) và Mangan (0.015 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

121kcal

Calo

19.6g

Protein

3.7g

Tổng chất béo

2.4g

Carbs

Protein 64.6%
Fat 27.5%
Carbs 7.9%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Năng lượng121.0kcal
Protein19.6g
35%
Tổng Chất béo3.7g
Carbohydrate2.4g
2%
Nước70.7g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi6.0mg
1%
Sắt0.860mg
11%
Magie20.3mg
5%
Phốt pho246.0mg
35%
Kali484.0mg
14%
Natri1030.0mg
Kẽm1.8mg
16%
Đồng0.041mg
5%
Mangan0.015mg
1%