Vitasoy Organic Nasoya Tofu Plus Extra Firm
legumes SR Legacy · trên 100g
Vitasoy Organic Nasoya Tofu Plus Extra Firm cung cấp 92 kcal trên 100g, với 10.2 g protein, 4.9 g chất béo và 1.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 60% RDA), Vitamin B6 (0.500 mg, 38% RDA), Riboflavin (B2) (0.440 mg, 34% RDA), Canxi (246 mg, 25% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Phốt pho (129 mg, 18% RDA) và Vitamin D (D2+D3) (2.5 mcg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
92kcal
Calo
10.2g
Protein
4.9g
Tổng chất béo
1.8g
Carbs
Protein 44.3%
Fat 47.9%
Carbs 7.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 92.0 | kcal | — |
| Protein | 10.2 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 4.9 | g | — |
| Carbohydrate | 1.8 | g | 1% |
| Nước | 81.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0.440 | mg | 34% |
| Vitamin B6 | 0.500 | mg | 38% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 60% |
| Vitamin D (D2+D3) | 2.5 | mcg | 17% |