Đậu xanh ngọt đóng hộp, đã ráo nước và đã rửa sạch

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu xanh ngọt đóng hộp, đã ráo nước và đã rửa sạch cung cấp 0 kcal trên 100g, với 4.7 g protein, 1.2 g chất béo và 12.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Đồng (0.123 mg, 14% RDA), Mangan (0.285 mg, 12% RDA), Phốt pho (78 mg, 11% RDA), Kẽm (0.712 mg, 6% RDA), Magie (22 mg, 5% RDA) và Kali (109 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

4.7g

Protein

1.2g

Tổng chất béo

12.7g

Carbs

Protein 23.4%
Fat 13.4%
Carbs 63.2%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein4.7g
8%
Tổng Chất béo1.2g
Carbohydrate12.7g
10%
Nước80.5g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi28.2mg
3%
Sắt1.1mg
14%
Magie21.9mg
5%
Phốt pho77.7mg
11%
Kali109.2mg
3%
Natri207.4mg
Kẽm0.712mg
6%
Đồng0.123mg
14%
Mangan0.285mg
12%