McDonald's Side Salad
fast-food SR Legacy · trên 100g
McDonald's Side Salad cung cấp 20 kcal trên 100g, với 1.0 g protein, 0.2 g chất béo và 4.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (16 mg, 17% RDA), Sắt (0.650 mg, 8% RDA), Kali (220 mg, 6% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.6 g, 4% RDA), Thiamin (B1) (0.045 mg, 4% RDA), Riboflavin (B2) (0.038 mg, 3% RDA) và Canxi (24 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
20kcal
Calo
1.0g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
4.3g
Carbs
Protein 17.4%
Fat 7.8%
Carbs 74.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 20.0 | kcal | — |
| Protein | 1.0 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.190 | g | — |
| Carbohydrate | 4.3 | g | 3% |
| Nước | 93.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 15.7 | mg | 17% |
| Thiamin (B1) | 0.045 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.038 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.208 | mg | 1% |