Cá tuyết Thái Bình Dương đông lạnh bắt sống

other Foundation Foods · trên 100g

Cá tuyết Thái Bình Dương đông lạnh bắt sống cung cấp 0 kcal trên 100g, với 14.2 g protein, 0.2 g chất béo và 0.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (22 mcg, 41% RDA), Phốt pho (279 mg, 40% RDA), Vitamin B12 (0.586 mcg, 24% RDA), Kali (192 mg, 6% RDA), Magie (18 mg, 4% RDA), Kẽm (0.269 mg, 2% RDA) và Đồng (0.009 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

14.2g

Protein

0.2g

Tổng chất béo

0.5g

Carbs

Protein 93.7%
Fat 3.0%
Carbs 3.3%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein14.2g
25%
Tổng Chất béo0.216g
Carbohydrate0.524g
0%
Nước83.5g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Vitamin B120.586mcg
24%
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi9.0mg
1%
Magie17.9mg
4%
Phốt pho278.8mg
40%
Kali192.3mg
6%
Natri353.9mg
Kẽm0.269mg
2%
Đồng0.009mg
1%
Selen22.3mcg
41%