Bít tết thăn nội thịt bò sống

other Foundation Foods · trên 100g

Bít tết thăn nội thịt bò sống cung cấp 0 kcal trên 100g, với 21.1 g protein, 6.5 g chất béo và 0.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.5 mg, 32% RDA), Kẽm (3.2 mg, 29% RDA), Phốt pho (190 mg, 27% RDA), Đồng (0.105 mg, 12% RDA), Kali (345 mg, 10% RDA), Magie (22 mg, 5% RDA) và Canxi (4.1 mg, 0% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

21.1g

Protein

6.5g

Tổng chất béo

0.2g

Carbs

Protein 58.7%
Fat 40.7%
Carbs 0.6%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein21.1g
38%
Tổng Chất béo6.5g
Carbohydrate0.180g
0%
Nước71.2g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi4.1mg
0%
Sắt2.5mg
32%
Magie22.0mg
5%
Phốt pho189.7mg
27%
Kali344.7mg
10%
Natri44.9mg
Kẽm3.2mg
29%
Đồng0.105mg
12%
Mangan0.005mg
0%