Đậu Pinto đóng hộp, đã ráo nước và đã rửa sạch

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu Pinto đóng hộp, đã ráo nước và đã rửa sạch cung cấp 0 kcal trên 100g, với 6.7 g protein, 1.3 g chất béo và 19.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.255 mg, 28% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA), Mangan (0.317 mg, 14% RDA), Phốt pho (83 mg, 12% RDA), Magie (27 mg, 7% RDA), Kali (210 mg, 6% RDA) và Kẽm (0.625 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

6.7g

Protein

1.3g

Tổng chất béo

19.6g

Carbs

Protein 22.9%
Fat 10.0%
Carbs 67.1%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein6.7g
12%
Tổng Chất béo1.3g
Carbohydrate19.6g
15%
Nước71.3g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi55.2mg
6%
Sắt1.3mg
16%
Magie27.5mg
7%
Phốt pho83.1mg
12%
Kali209.6mg
6%
Natri201.6mg
Kẽm0.625mg
6%
Đồng0.255mg
28%
Mangan0.317mg
14%