Đậu thận đỏ nhẹ đóng hộp, đã ráo nước và đã rửa sạch

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu thận đỏ nhẹ đóng hộp, đã ráo nước và đã rửa sạch cung cấp 0 kcal trên 100g, với 7.3 g protein, 1.3 g chất béo và 21.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.271 mg, 30% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA), Mangan (0.345 mg, 15% RDA), Phốt pho (94 mg, 13% RDA), Magie (25 mg, 6% RDA), Kali (209 mg, 6% RDA) và Canxi (60 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

7.3g

Protein

1.3g

Tổng chất béo

21.4g

Carbs

Protein 23.1%
Fat 9.2%
Carbs 67.7%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein7.3g
13%
Tổng Chất béo1.3g
Carbohydrate21.4g
16%
Nước68.9g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi60.3mg
6%
Sắt1.3mg
16%
Magie25.5mg
6%
Phốt pho93.6mg
13%
Kali209.4mg
6%
Natri158.5mg
Kẽm0.526mg
5%
Đồng0.271mg
30%
Mangan0.345mg
15%