Đậu đen đóng hộp, đã ráo nước và đã rửa sạch

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu đen đóng hộp, đã ráo nước và đã rửa sạch cung cấp 0 kcal trên 100g, với 6.9 g protein, 1.3 g chất béo và 19.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.336 mg, 37% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA), Mangan (0.332 mg, 14% RDA), Phốt pho (91 mg, 13% RDA), Magie (33 mg, 8% RDA), Kali (253 mg, 7% RDA) và Kẽm (0.740 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

6.9g

Protein

1.3g

Tổng chất béo

19.8g

Carbs

Protein 23.3%
Fat 9.9%
Carbs 66.8%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein6.9g
12%
Tổng Chất béo1.3g
Carbohydrate19.8g
15%
Nước70.8g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi43.3mg
4%
Sắt1.7mg
21%
Magie32.5mg
8%
Phốt pho91.0mg
13%
Kali253.1mg
7%
Natri217.9mg
Kẽm0.740mg
7%
Đồng0.336mg
37%
Mangan0.332mg
14%