Vitasoy Nasoya Tofu Silken Lite
legumes SR Legacy · trên 100g
Vitasoy Nasoya Tofu Silken Lite cung cấp 43 kcal trên 100g, với 8.2 g protein, 1.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 101% RDA), Canxi (394 mg, 39% RDA), Vitamin E (5.3 mg, 35% RDA), Phốt pho (203 mg, 29% RDA), Vitamin D (D2+D3) (3.8 mcg, 25% RDA), Sắt (0.870 mg, 11% RDA) và Vitamin A (RAE) (96 mcg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
43kcal
Calo
8.2g
Protein
1.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 76.8%
Fat 23.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 43.0 | kcal | — |
| Protein | 8.2 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 1.1 | g | — |
| Nước | 89.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 101% |
| Vitamin A (RAE) | 96.0 | mcg | 11% |
| Vitamin E | 5.3 | mg | 35% |
| Vitamin D (D2+D3) | 3.8 | mcg | 25% |