Thịt hải cẩu có vòng
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt hải cẩu có vòng cung cấp 142 kcal trên 100g, với 28.4 g protein, 3.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (20 mg, 245% RDA), Riboflavin (B2) (0.530 mg, 41% RDA), Phốt pho (238 mg, 34% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.650 mg, 13% RDA), Vitamin A (RAE) (116 mcg, 13% RDA), Thiamin (B1) (0.140 mg, 12% RDA) và Canxi (5.0 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
142kcal
Calo
28.4g
Protein
3.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 79.8%
Fat 20.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 142.0 | kcal | — |
| Protein | 28.4 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 3.2 | g | — |
| Nước | 67.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.140 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.530 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.650 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 116.0 | mcg | 13% |