Bít tết thịt nạc sống

other Foundation Foods · trên 100g

Bít tết thịt nạc sống cung cấp 0 kcal trên 100g, với 20.1 g protein, 9.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Kẽm (5.6 mg, 51% RDA), Phốt pho (167 mg, 24% RDA), Sắt (1.8 mg, 23% RDA), Kali (332 mg, 10% RDA), Đồng (0.045 mg, 5% RDA), Magie (19 mg, 5% RDA) và Canxi (3.8 mg, 0% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

20.1g

Protein

9.4g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 48.7%
Fat 51.3%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein20.1g
36%
Tổng Chất béo9.4g
Nước69.8g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi3.8mg
0%
Sắt1.8mg
23%
Magie18.9mg
5%
Phốt pho167.3mg
24%
Kali331.8mg
10%
Natri51.3mg
Kẽm5.6mg
51%
Đồng0.045mg
5%
Mangan0.002mg
0%