Bánh quy yến mạch nhân chà là Archway
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy yến mạch nhân chà là Archway cung cấp 400 kcal trên 100g, với 4.7 g protein, 12.1 g chất béo và 68.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.3 mg, 28% RDA), Thiamin (B1) (0.280 mg, 23% RDA), Riboflavin (B2) (0.170 mg, 13% RDA), Niacin (B3) (2.0 mg, 12% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.1 g, 6% RDA), Kali (159 mg, 5% RDA) và Canxi (28 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
400kcal
Calo
4.7g
Protein
12.1g
Tổng chất béo
68.2g
Carbs
Protein 4.7%
Fat 27.2%
Carbs 68.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 400.0 | kcal | — |
| Protein | 4.7 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 12.1 | g | — |
| Carbohydrate | 68.2 | g | 52% |
| Nước | 13.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.280 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.170 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 12% |