Hành lá xanh có cả bộ sống

other Foundation Foods · trên 100g

Hành lá xanh có cả bộ sống cung cấp 0 kcal trên 100g, với 0.7 g protein. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.0 mg, 13% RDA), Mangan (0.271 mg, 12% RDA), Kali (232 mg, 7% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.3 g, 6% RDA), Canxi (59 mg, 6% RDA), Magie (19 mg, 5% RDA) và Phốt pho (28 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

0.7g

Protein

0.0g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 100.0%
Fat 0.0%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein0.669g
1%
Nước91.7g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi59.4mg
6%
Sắt1.0mg
13%
Magie18.9mg
5%
Phốt pho27.9mg
4%
Kali232.0mg
7%
Natri9.9mg
Kẽm0.248mg
2%
Đồng0.035mg
4%
Mangan0.271mg
12%