Gan cá pike phương Bắc
native-foods SR Legacy · trên 100g
Gan cá pike phương Bắc cung cấp 156 kcal trên 100g, với 16.6 g protein, 8.0 g chất béo và 4.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (412 mg, 59% RDA), Riboflavin (B2) (0.700 mg, 54% RDA), Niacin (B3) (5.0 mg, 31% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Thiamin (B1) (0.100 mg, 8% RDA) và Canxi (28 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
156kcal
Calo
16.6g
Protein
8.0g
Tổng chất béo
4.3g
Carbs
Protein 42.7%
Fat 46.3%
Carbs 11.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 156.0 | kcal | — |
| Protein | 16.6 | g | 30% |
| Tổng Chất béo | 8.0 | g | — |
| Carbohydrate | 4.3 | g | 3% |
| Nước | 69.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.700 | mg | 54% |
| Niacin (B3) | 5.0 | mg | 31% |