Phô mai Oaxaca

other Foundation Foods · trên 100g

Phô mai Oaxaca cung cấp 0 kcal trên 100g, với 22.1 g protein, 22.1 g chất béo và 2.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (380 mg, 54% RDA), Canxi (532 mg, 53% RDA), Kẽm (3.5 mg, 32% RDA), Magie (22 mg, 5% RDA), Kali (81 mg, 2% RDA) và Mangan (0.021 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

22.1g

Protein

22.1g

Tổng chất béo

2.4g

Carbs

Protein 29.8%
Fat 67.0%
Carbs 3.2%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein22.1g
40%
Tổng Chất béo22.1g
Carbohydrate2.4g
2%
Nước49.8g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi532.3mg
53%
Magie21.6mg
5%
Phốt pho380.4mg
54%
Kali80.7mg
2%
Natri734.2mg
Kẽm3.5mg
32%
Mangan0.021mg
1%