Phô mai Cotija

Phô mai Cotija cung cấp 0 kcal trên 100g, với 23.8 g protein, 27.2 g chất béo và 2.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Canxi (700 mg, 70% RDA), Phốt pho (486 mg, 69% RDA), Kẽm (3.6 mg, 33% RDA), Magie (30 mg, 7% RDA), Kali (117 mg, 3% RDA) và Mangan (0.017 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.