Đậu trắng nhỏ khô

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu trắng nhỏ khô cung cấp 0 kcal trên 100g, với 24.5 g protein và 1.3 g chất béo. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Florua (1230 mcg, 30750% RDA), Đồng (1.1 mg, 117% RDA), Mangan (2.1 mg, 90% RDA), Phốt pho (533 mg, 76% RDA), Sắt (4.9 mg, 62% RDA), Magie (182 mg, 46% RDA) và Kali (1540 mg, 45% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

24.5g

Protein

1.3g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 89.3%
Fat 10.7%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein24.5g
44%
Tổng Chất béo1.3g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi236.0mg
24%
Sắt4.9mg
62%
Magie182.0mg
46%
Phốt pho533.0mg
76%
Kali1540.0mg
45%
Kẽm3.5mg
32%
Đồng1.1mg
117%
Mangan2.1mg
90%
Florua1230.0mcg
30750%