Đậu đỏ nhỏ khô

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu đỏ nhỏ khô cung cấp 0 kcal trên 100g, với 23.5 g protein và 1.3 g chất béo. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Florua (1190 mcg, 29750% RDA), Đồng (0.968 mg, 108% RDA), Mangan (1.8 mg, 77% RDA), Phốt pho (493 mg, 70% RDA), Sắt (5.0 mg, 62% RDA), Kali (1520 mg, 45% RDA) và Magie (167 mg, 42% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

23.5g

Protein

1.3g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 88.9%
Fat 11.1%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein23.5g
42%
Tổng Chất béo1.3g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi149.0mg
15%
Sắt5.0mg
62%
Magie167.0mg
42%
Phốt pho493.0mg
70%
Kali1520.0mg
45%
Kẽm3.2mg
29%
Đồng0.968mg
108%
Mangan1.8mg
77%
Florua1190.0mcg
29750%