Đậu đỏ khô

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu đỏ khô cung cấp 0 kcal trên 100g, với 21.3 g protein và 1.2 g chất béo. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Florua (1320 mcg, 33000% RDA), Đồng (0.959 mg, 107% RDA), Mangan (1.9 mg, 84% RDA), Sắt (5.0 mg, 63% RDA), Phốt pho (380 mg, 54% RDA), Kali (1540 mg, 45% RDA) và Magie (152 mg, 38% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

21.3g

Protein

1.2g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 88.8%
Fat 11.2%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein21.3g
38%
Tổng Chất béo1.2g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi148.0mg
15%
Sắt5.0mg
63%
Magie152.0mg
38%
Phốt pho380.0mg
54%
Kali1540.0mg
45%
Kẽm2.8mg
26%
Đồng0.959mg
107%
Mangan1.9mg
84%
Florua1320.0mcg
33000%