Đậu hải quân khô

Đậu hải quân khô cung cấp 0 kcal trên 100g, với 24.1 g protein và 1.5 g chất béo. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Florua (1220 mcg, 30500% RDA), Đồng (1.1 mg, 127% RDA), Mangan (2.2 mg, 97% RDA), Phốt pho (523 mg, 75% RDA), Sắt (5.3 mg, 66% RDA), Magie (180 mg, 45% RDA) và Kali (1470 mg, 43% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.