Đậu đỏ vừa khô

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu đỏ vừa khô cung cấp 0 kcal trên 100g, với 25.5 g protein và 1.0 g chất béo. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Florua (1210 mcg, 30250% RDA), Đồng (1.0 mg, 116% RDA), Mangan (2.0 mg, 89% RDA), Sắt (6.3 mg, 78% RDA), Phốt pho (548 mg, 78% RDA), Magie (178 mg, 45% RDA) và Kali (1490 mg, 44% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

25.5g

Protein

1.0g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 91.9%
Fat 8.1%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein25.5g
46%
Tổng Chất béo1.0g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi193.0mg
19%
Sắt6.3mg
78%
Magie178.0mg
45%
Phốt pho548.0mg
78%
Kali1490.0mg
44%
Kẽm3.8mg
35%
Đồng1.0mg
116%
Mangan2.0mg
89%
Florua1210.0mcg
30250%