Đậu Flor de Mayo khô

other Foundation Foods · trên 100g

Đậu Flor de Mayo khô cung cấp 0 kcal trên 100g, với 23.3 g protein và 0.9 g chất béo. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Florua (1150 mcg, 28750% RDA), Đồng (0.864 mg, 96% RDA), Mangan (1.7 mg, 74% RDA), Phốt pho (439 mg, 63% RDA), Sắt (4.5 mg, 56% RDA), Magie (182 mg, 46% RDA) và Kali (1490 mg, 44% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

0kcal

Calo

23.3g

Protein

0.9g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 92.0%
Fat 8.0%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Protein23.3g
42%
Tổng Chất béo0.860g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi180.0mg
18%
Sắt4.5mg
56%
Magie182.0mg
46%
Phốt pho439.0mg
63%
Kali1490.0mg
44%
Kẽm3.4mg
31%
Đồng0.864mg
96%
Mangan1.7mg
74%
Florua1150.0mcg
28750%