Chuối Quá Chín
other Foundation Foods · trên 100g
Chuối Quá Chín cung cấp 85 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.2 g chất béo và 20.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.234 mg, 18% RDA), Vitamin C (9.7 mg, 11% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.7 g, 4% RDA), Niacin (B3) (0.570 mg, 4% RDA), Thiamin (B1) (0.040 mg, 3% RDA), Vitamin K (0.200 mcg, 0% RDA) và Vitamin A (RAE) (1.0 mcg, 0% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
85kcal
Calo
0.7g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
20.1g
Carbs
Protein 3.3%
Fat 2.1%
Carbs 94.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 85.0 | kcal | — |
| Protein | 0.730 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.220 | g | — |
| Carbohydrate | 20.1 | g | 15% |
| Nước | 78.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 9.7 | mg | 11% |
| Thiamin (B1) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.570 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.234 | mg | 18% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |