Gan hải cẩu có vòng
native-foods SR Legacy · trên 100g
Gan hải cẩu có vòng cung cấp 116 kcal trên 100g, với 18.6 g protein, 3.3 g chất béo và 2.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (4880 mcg, 542% RDA), Sắt (14 mg, 169% RDA), Thiamin (B1) (0.180 mg, 15% RDA), Canxi (13 mg, 1% RDA) và Phốt pho (3.0 mg, 0% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
116kcal
Calo
18.6g
Protein
3.3g
Tổng chất béo
2.9g
Carbs
Protein 64.3%
Fat 25.7%
Carbs 10.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 116.0 | kcal | — |
| Protein | 18.6 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 3.3 | g | — |
| Carbohydrate | 2.9 | g | 2% |
| Nước | 74.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.180 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 4880.0 | mcg | 542% |