Thịt hải cẩu râu sống (Alaska Native)
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt hải cẩu râu sống (Alaska Native) cung cấp 110 kcal trên 100g, với 26.7 g protein, 0.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (13 mg, 161% RDA), Niacin (B3) (5.9 mg, 37% RDA), Phốt pho (198 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.260 mg, 20% RDA), Thiamin (B1) (0.200 mg, 17% RDA) và Canxi (10 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
110kcal
Calo
26.7g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 96.7%
Fat 3.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 110.0 | kcal | — |
| Protein | 26.7 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 0.400 | g | — |
| Nước | 69.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.200 | mg | 17% |
| Riboflavin (B2) | 0.260 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 5.9 | mg | 37% |