Quả Prickly Pear nướng trực tiếp
native-foods SR Legacy · trên 100g
Quả Prickly Pear nướng trực tiếp cung cấp 91 kcal trên 100g, với 0.4 g protein, 0.3 g chất béo và 21.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.146 mg, 11% RDA), Vitamin C (6.2 mg, 7% RDA), Niacin (B3) (1.0 mg, 6% RDA), Riboflavin (B2) (0.044 mg, 3% RDA) và Thiamin (B1) (0.018 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
91kcal
Calo
0.4g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
21.6g
Carbs
Protein 1.8%
Fat 3.0%
Carbs 95.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 91.0 | kcal | — |
| Protein | 0.390 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.310 | g | — |
| Carbohydrate | 21.6 | g | 17% |
| Nước | 75.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 6.2 | mg | 7% |
| Thiamin (B1) | 0.018 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.044 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.0 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.146 | mg | 11% |