Khoai tây chiên nước đông lạnh
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên nước đông lạnh cung cấp 162 kcal trên 100g, với 2.6 g protein, 7.5 g chất béo và 22.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Kali (381 mg, 11% RDA), Sắt (0.720 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.4 g, 6% RDA), Vitamin C (5.1 mg, 6% RDA) và Canxi (14 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
162kcal
Calo
2.6g
Protein
7.5g
Tổng chất béo
22.2g
Carbs
Protein 6.2%
Fat 40.5%
Carbs 53.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 162.0 | kcal | — |
| Protein | 2.6 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 7.5 | g | — |
| Carbohydrate | 22.2 | g | 17% |
| Nước | 66.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 5.1 | mg | 6% |