Vịt kho (chỉ thịt)
poultry SR Legacy · trên 100g
Vịt kho (chỉ thịt) cung cấp 178 kcal trên 100g, với 29.1 g protein, 6.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (22 mcg, 39% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Vitamin C (2.3 mg, 3% RDA) và Canxi (10 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
178kcal
Calo
29.1g
Protein
6.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 68.3%
Fat 31.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 178.0 | kcal | — |
| Protein | 29.1 | g | 52% |
| Tổng Chất béo | 6.0 | g | — |
| Nước | 64.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.3 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |