Ức vịt quay có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Ức vịt quay có da cung cấp 202 kcal trên 100g, với 24.5 g protein, 10.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.9 mg, 49% RDA), Selen (26 mcg, 48% RDA), Sắt (3.3 mg, 41% RDA), Vitamin C (2.8 mg, 3% RDA) và Canxi (8.0 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
202kcal
Calo
24.5g
Protein
10.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 50.2%
Fat 49.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 202.0 | kcal | — |
| Protein | 24.5 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 10.8 | g | — |
| Nước | 63.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.8 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 7.9 | mg | 49% |