Việt quất hoang dã đông lạnh
native-foods SR Legacy · trên 100g
Việt quất hoang dã đông lạnh cung cấp 44 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, không có chất béo và 10.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Riboflavin (B2) (0.100 mg, 8% RDA), Thiamin (B1) (0.030 mg, 3% RDA), Niacin (B3) (0.400 mg, 3% RDA), Vitamin C (2.2 mg, 2% RDA) và Canxi (15 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
44kcal
Calo
0.7g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
10.4g
Carbs
Protein 6.3%
Fat 0.0%
Carbs 93.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 44.0 | kcal | — |
| Protein | 0.700 | g | 1% |
| Carbohydrate | 10.4 | g | 8% |
| Nước | 88.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.2 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.100 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 0.400 | mg | 3% |