Thịt Hải Mã sấy khô
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt Hải Mã sấy khô cung cấp 251 kcal trên 100g, với 57.0 g protein, 2.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (43 mg, 538% RDA), Niacin (B3) (10 mg, 63% RDA), Riboflavin (B2) (0.790 mg, 61% RDA), Phốt pho (415 mg, 59% RDA) và Thiamin (B1) (0.210 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
251kcal
Calo
57.0g
Protein
2.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 90.7%
Fat 9.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 251.0 | kcal | — |
| Protein | 57.0 | g | 102% |
| Tổng Chất béo | 2.6 | g | — |
| Nước | 38.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.210 | mg | 18% |
| Riboflavin (B2) | 0.790 | mg | 61% |
| Niacin (B3) | 10.1 | mg | 63% |