Vitasoy Organic Nasoya Tofu Extra Firm
legumes SR Legacy · trên 100g
Vitasoy Organic Nasoya Tofu Extra Firm cung cấp 98 kcal trên 100g, với 10.1 g protein, 5.2 g chất béo và 2.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Canxi (77 mg, 8% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.3 g, 3% RDA) và Vitamin A (RAE) (2.0 mcg, 0% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
98kcal
Calo
10.1g
Protein
5.2g
Tổng chất béo
2.6g
Carbs
Protein 41.4%
Fat 48.0%
Carbs 10.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 98.0 | kcal | — |
| Protein | 10.1 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 5.2 | g | — |
| Carbohydrate | 2.6 | g | 2% |
| Nước | 80.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |