Sườn thịt bê úc quay sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt bê úc quay sống cung cấp 201 kcal trên 100g, với 19.6 g protein, 13.1 g chất béo và 1.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.5 mg, 18% RDA), Canxi (9.0 mg, 1% RDA) và Vitamin A (RAE) (8.0 mcg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
201kcal
Calo
19.6g
Protein
13.1g
Tổng chất béo
1.1g
Carbs
Protein 39.1%
Fat 58.7%
Carbs 2.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 201.0 | kcal | — |
| Protein | 19.6 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 13.1 | g | — |
| Carbohydrate | 1.1 | g | 1% |
| Nước | 65.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |