Thịt hải cẩu râu sấy khô
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt hải cẩu râu sấy khô cung cấp 351 kcal trên 100g, với 82.6 g protein, 2.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (50 mg, 620% RDA), Phốt pho (784 mg, 112% RDA), Riboflavin (B2) (0.630 mg, 48% RDA), Vitamin A (RAE) (393 mcg, 44% RDA) và Thiamin (B1) (0.130 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
351kcal
Calo
82.6g
Protein
2.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 94.1%
Fat 5.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 351.0 | kcal | — |
| Protein | 82.6 | g | 148% |
| Tổng Chất béo | 2.3 | g | — |
| Nước | 11.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.130 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.630 | mg | 48% |
| Vitamin A (RAE) | 393.0 | mcg | 44% |