Lá rhubarb hoang dã
native-foods SR Legacy · trên 100g
Lá rhubarb hoang dã cung cấp 61 kcal trên 100g, với 4.2 g protein, 0.5 g chất béo và 9.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (33 mg, 37% RDA), Phốt pho (87 mg, 12% RDA), Thiamin (B1) (0.100 mg, 8% RDA) và Niacin (B3) (0.100 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
61kcal
Calo
4.2g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
9.9g
Carbs
Protein 27.6%
Fat 7.4%
Carbs 65.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 61.0 | kcal | — |
| Protein | 4.2 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 0.500 | g | — |
| Carbohydrate | 9.9 | g | 8% |
| Nước | 83.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 33.0 | mg | 37% |
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 0.100 | mg | 1% |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Phốt pho | 87.0 | mg | 12% |