House Foods Premium Tofu Mềm
legumes SR Legacy · trên 100g
House Foods Premium Tofu Mềm cung cấp 59 kcal trên 100g, với 6.4 g protein, 2.7 g chất béo và 2.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Canxi (78 mg, 8% RDA), Chất xơ thực phẩm (0.800 g, 2% RDA) và Vitamin C (0.900 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
59kcal
Calo
6.4g
Protein
2.7g
Tổng chất béo
2.2g
Carbs
Protein 43.6%
Fat 41.4%
Carbs 15.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 59.0 | kcal | — |
| Protein | 6.4 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 2.7 | g | — |
| Carbohydrate | 2.2 | g | 2% |
| Nước | 88.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.900 | mg | 1% |