House Foods Premium Tofu Chắc
legumes SR Legacy · trên 100g
House Foods Premium Tofu Chắc cung cấp 85 kcal trên 100g, với 10.9 g protein, 4.2 g chất béo và 1.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.7 mg, 21% RDA), Canxi (149 mg, 15% RDA), Chất xơ thực phẩm (0.900 g, 2% RDA) và Vitamin C (1.1 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
85kcal
Calo
10.9g
Protein
4.2g
Tổng chất béo
1.0g
Carbs
Protein 51.1%
Fat 44.3%
Carbs 4.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 85.0 | kcal | — |
| Protein | 10.9 | g | 20% |
| Tổng Chất béo | 4.2 | g | — |
| Carbohydrate | 0.970 | g | 1% |
| Nước | 82.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.1 | mg | 1% |