Nai Sitka sống
native-foods SR Legacy · trên 100g
Nai Sitka sống cung cấp 116 kcal trên 100g, với 21.5 g protein, 2.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.6 mg, 41% RDA), Sắt (2.9 mg, 36% RDA), Riboflavin (B2) (0.360 mg, 28% RDA), Thiamin (B1) (0.200 mg, 17% RDA) và Canxi (7.0 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
116kcal
Calo
21.5g
Protein
2.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 78.0%
Fat 22.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 116.0 | kcal | — |
| Protein | 21.5 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 2.7 | g | — |
| Nước | 75.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.200 | mg | 17% |
| Riboflavin (B2) | 0.360 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 6.6 | mg | 41% |