Bít tết thăn lưng phần trên thịt bò ăn cỏ sống
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết thăn lưng phần trên thịt bò ăn cỏ sống cung cấp 199 kcal trên 100g, với 19.9 g protein, 13.2 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.5 mg, 18% RDA), Vitamin A (RAE) (6.0 mcg, 1% RDA) và Canxi (5.0 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
199kcal
Calo
19.9g
Protein
13.2g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 40.0%
Fat 59.8%
Carbs 0.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 199.0 | kcal | — |
| Protein | 19.9 | g | 36% |
| Tổng Chất béo | 13.2 | g | — |
| Carbohydrate | 0.110 | g | 0% |
| Nước | 66.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 6.0 | mcg | 1% |