Thịt bê úc sống phần cơ trước
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bê úc sống phần cơ trước cung cấp 145 kcal trên 100g, với 19.6 g protein, 7.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (0.990 mg, 12% RDA), Canxi (15 mg, 2% RDA) và Vitamin A (RAE) (2.0 mcg, 0% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
145kcal
Calo
19.6g
Protein
7.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 54.1%
Fat 45.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 145.0 | kcal | — |
| Protein | 19.6 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 7.4 | g | — |
| Nước | 72.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |