Thịt Cá tuyến sống
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt Cá tuyến sống cung cấp 79 kcal trên 100g, với 17.9 g protein, 0.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.360 mg, 28% RDA), Kali (433 mg, 13% RDA) và Thiamin (B1) (0.110 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
79kcal
Calo
17.9g
Protein
0.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 90.9%
Fat 9.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 79.0 | kcal | — |
| Protein | 17.9 | g | 32% |
| Tổng Chất béo | 0.800 | g | — |
| Nước | 80.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.110 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.360 | mg | 28% |